戒槟榔辅助(戒槟榔有用吗)

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吃槟榔上瘾了.怎么办

1、这个时候你可以直接使用一些口香糖放在嘴里面嚼一嚼，这样的话就可以替代槟榔，然后久而久之就戒掉了。

2、建议尽快戒掉这习惯。槟榔已被世界卫生组织列为五大致癌物之一，长期食用槟榔易诱发口腔癌症。你可找其它东西代替，如嚼口香糖等。一段时间后应该可以戒掉。

3、吃槟榔上瘾了，需要戒掉。槟榔早已被国际癌症研究机构证明是一级致癌物，它含有大量的槟榔素、生物碱，其中生物碱会与口腔黏膜发生反应，使口腔黏膜纤维化，提高患癌的几率。戒槟榔和戒烟、解酒是一样的，都需要有顽强的意志力，也需要戒掉它的决心，这是戒除上瘾的最关键。

4、用户可以吃一块口香糖替代。槟榔自身就含有会导致人神经出现兴奋、麻痹等刺激作用的成分。槟榔含有多种人体所需的营养元素和有益物质，槟榔果的主要成分为31%的酚类、17%的多糖、10%的脂肪、8%的粗纤维、9%的水分、0%的灰分和0.5%的生物碱。

5、我们可以控制一下自己的资金，因为槟榔一般来说价格都是比较高的，甚至有的人会一一次性买好几包，如果兜里没有资金的话，那么自然就会减少购买的量，甚至不够买。

6、想要戒掉槟榔就要知道我们为什么会喜欢吃槟榔，没吃过的人是不会喜欢吃槟榔的。只有是吃槟榔会上瘾，而且一个人在口里没味的时候也想吃的东西，就像女生是吃货爱吃东西，男士不可能总是吃写零食啊。想要戒掉槟榔，首先我们要远离槟榔，自己不买槟榔，别人买的也不吃。

什么可以替代槟榔呢

可以吃一些其他的食物，口香糖，喝茶叶。槟榔的危害 嚼食槟榔引起的病变：牙齿咬耗磨损、牙周病、牙齿动摇、口腔黏膜下纤维化（嘴巴张不开）、白斑性黏膜溃疡、口腔癌、食道癌 过量槟榔碱引起流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥。

卤菜香料里面你可以增加一些茴香或者是一些八角，这样的话是比较不错的一种选择，也是可以进行替代的。

口香糖；嚼槟榔能够生津发热，劳作大众辛苦之际，嚼一嚼槟榔能够提神。槟榔吃久了会上瘾，所以常看到有些人口中一天到晚总在动个不停。

口香糖、硬糖、瓜子花生蚕豆。戒槟榔最好的替代品包括口香糖、硬糖以及一些坚果类食物如瓜子和花生蚕豆。替代品并不能完全满足吸食者对槟榔碱的需求，若不含有该成分。戒除槟榔是一个长期过程，意志力和其他支持方法都很重要。

开心的时候想吃槟榔可以用其他东西代替。槟榔确实是一种能吃上瘾的食物，要是每天坚持吃槟榔的话对身体也是有一定害处的，可以找到槟榔的代替物品，比如说：泡泡糖、水果糖、口香糖等，当自己想吃槟榔的时候就吃替代品。

一些槟榔商家为了能够继续自己的生产链，打起了槟榔口香糖的旗号。商家也在宣传中表示槟榔口香糖并没有槟榔那么伤害口腔，而且槟榔口香糖也是非常提神醒脑的。槟榔口香糖也有槟榔平替的口碑，成为很多槟榔爱好者的新选择。但是这类槟榔口香糖一在网上销售，立马引起了相关人员的注意。

嚼槟榔该怎么戒掉

戒槟榔的方法： 放松心情 ： 舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。 规律生活 ： 均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不 必槟榔提神了。 提升形象 ： 嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。

同时吃其他的东西和自己持久的意志力就可以戒掉槟榔。当你想吃槟榔时，尝试一下薄荷味的东西，比如口香糖，果冻。其实咖啡的味道也可以欺骗一下你的味觉，想吃槟榔时，可以试试喝咖啡，但是也不能喝太多的咖啡。

这个时候你可以直接使用一些口香糖放在嘴里面嚼一嚼，这样的话就可以替代槟榔，然后久而久之就戒掉了。

以下是戒槟榔成功者的秘诀，试试看，您也做得到。 放松心情 ： 舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。 槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。 规律生活 ： 均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不 必槟榔提神了。 提升形象 ： 嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。

本篇文章为大家整理了戒槟榔辅助和戒槟榔有用吗的相关问题到此结束啦，希望对各位有所帮助！